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Yoga für mehr Kraft, Balance & Flexibilität
Hi, ich bin Jasmin, Yogalehrerin aus München. Mit meinen Yogastunden möchte ich dich dabei unterstützen:
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deinen Körper auf sanfte Weise zu kräftigen,
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deine Flexibilität und dein Wohlbefinden zu steigern,
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mehr innere Ruhe zu finden,
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achtsamer mit dir selbst umzugehen,
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Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meine Philosophie: Ich möchte dir Yoga bodenständig, locker und empathisch näherbringen. Ohne Dogmen, ohne Leistungsdruck und angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.
Yoga für Firmen, Gruppen & Einzelpersonen
Einzel- und Gruppenunterricht, individuell an deine Bedürfnisse angepasst
Yoga ist ein Lebensgefühl. Für mich bedeutet es im Jetzt anzukommen und mich mit mir selbst zu verbinden - auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene.
Das klingt dir zu esoterisch? Mir ging es damals nicht anders. Überaus skeptisch, dauergestresst und angespannt besuchte ich mit Ende 20 meine erste Yogastunde. Doch schon nach wenigen Wochen spürte ich die ersten positiven Auswirkungen der regelmäßigen Yogapraxis - physisch und vor allem auch psychisch.
Diese waren so gravierend, dass Yoga irgendwann ein fester und konstanter Bestandteil meines Lebens wurde. Meine Erfahrung, mein Wissen und meine Leidenschaft für Yoga möchte ich gerne mit dir teilen. Vielleicht geht es dir wie mir und du entdeckst Yoga als wertvolle Bereicherung für deinen Alltag. Ich freue mich, dich auf deiner Yogareise zu begleiten!
Firmenyoga
Yoga kann nicht nur die Gesundheit und Zufriedenheit, sondern auch die Motivation und Produktivität der Mitarbeiter:innen steigern. Egal ob vor der Arbeit, um Energie für den Tag zu tanken oder nach der Arbeit, um erholt in den Feierabend zu starten. Melde dich gerne bei mir und ich erstelle ein individuelles Angebot, das zum Unternehmen und den Bedürfnissen der Mitarbeiter:innen passt.
Gruppenkurse
Du möchtest Yoga in einer geschlossenen Gruppe praktizieren, zusammen mit deinen Freund:innen, deiner Familie oder im Rahmen eines Events wie einer Geburtstagsfeier oder einem Junggesellinnenabschied? Gerne unterrichte ich euch im privaten Rahmen und in einer entspannten Atmosphäre.
Schreib mir einfach eine Nachricht und ich stelle ein Paket für euren speziellen Bedarf zusammen.
Einzelunterricht
Du besitzt noch wenig bis gar keine Erfahrung mit Yoga und möchtest achtsam an das Thema herangeführt werden? Ganz in Ruhe und ohne Ablenkung von außen? Im Einzelunterricht entwickle ich eine wirksame Praxis für dich, die individuell an deine Wünsche und körperlichen Bedürfnisse angepasst ist. Melde dich gerne bei mir und wir besprechen, wie ich dich bestmöglich auf deinem Yogaweg begleiten kann.
Meine Yogakurse
